Technik optimieren / Erwachsene
Diese Training richtet sich an die erfahreneren Schwimmer und dient dazu, die Schwimmtechnik zu optimieren.
Kurzinfos
Trainingszeiten:
Dienstag: 19:00-20:15
Donnerstag: ca. 20:15-21:15
In den Schulferien findet kein Schwimmtraining statt.
Kosten:
Keine (Vereinsmitgliedschaft erforderlich)
Ort:
Lehrschwimmbecken Schatthausen(Birkenweg 17, 69168 Wiesloch-Schatthausen)
Teilnahmevoraussetzungen:
Mitgliedschaft
Abzeichen SwimStars Gold oder gleichwertige Kenntnisse
12 Jahre
Neueinsteiger können völlig unverbindlich “reinschnuppern”
Betreuung:
Die Trainingsgruppe besteht aus 6-10 Kindern und Jugendlichen, diese werden von 1-2 Trainern betreut.
SwimStars Technik-Abzeichen
Kraul
Rücken
Brust
Schmetterling
- Die Schwimmart Schmetterling muss technisch korrekt ausgeführt werden (≥10 Punkte bei Fremdkontrolle mit der Checkliste)
- 25-m-Sprint mit korrektem Start und mit Delfinbewegungen bis 15 m und mit korrektem Finish
- 15 m vor der Wendewand anschwimmen, Wende und Abstoß mit Delfinbewegungen bis 15 m
- 5 Schmetterling-Koordinationsübungen demonstrieren
- 200 m Schmetterling mit Tempospiel (= Steigerung der Zyklusfrequenz pro Bahn)
Lagen
